ความสำคัญในการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอนั้นไม่ใช่เรื่องที่มีการกล่าวเกินจริงเลยเจริญเติบโตล่าช้า โปรตีนช่วยรักษากล้ามเ�